Aqua Fitness - Gesundheit durch Wassersport
Bewegung im Wasser mit der richtigen Ausrüstung. Erfolg und Spass sind garantiert
!
Aquafitness auf einen Blick:
- Gelenkschonendes Herz-/ Kreislauf - Training, auch bei intensiver Belastung
- belastungsfreie Förderung des Gelenkstoffwechsels
- hoher möglicher Energieumsatz / Kalorienverbrauch
- sehr leichte Erlernbarkeit
- Entlastung der Halte- und Stützmuskulatur
- Belastung aller Muskelgruppen
- Stärkung, Kräftigung und Lockerung der Muskulatur
- orthopädische Unbedenklichkeit
- Verkürzung der Regenerationsphasen
- extrem niedrige Verletzungsgefahr
- Möglichkeit des gemeinsamen Durchführens